Boucle effectuée en décembre 2018 avec le Rando CLub Yerrois
Attention la forêt Notre Dame est excessivement boueuse en cette saison
Des passages parfois difficiles
Animatrice Pascale
Actions 3D
27 km

+76 m/-42 m

05:43
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Longueur et nombre de points

27.02 km

5453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

76 m

42 m

156 m

75 m

132 m
Date et durée

12 décembre 2018
08:28

12 décembre 2018
15:31

07:02:45

05:43:25

01:19:20
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1.7

153 m/h
0h02m35s

-259 m/h
0h05m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'39" | 5.2 km/h | 04'14" |
| 6 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 7 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 8 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | 14'24" |
| 11 | 11'16" | 5.3 km/h | 04'53" |
| 12 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 13 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 14 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 16 | 13'27" | 4.5 km/h | 49'44" |
| 17 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 18 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 19 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'40" | 5.1 km/h | 06'05" |
| 21 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 22 | 11'55" | 5 km/h | |
| 23 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 24 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 25 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 26 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 27 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

423 Cal
74 Cal/h
Plus

Affichée 366 fois et téléchargée 20 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.9 kilomètres effort
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