Rando VTT Causse Vezere 2017, 50 km
Actions 3D 50.7 km
+1244 m/-1246 m
04:14
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Longueur et nombre de points 50.67 km
5672 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1244 m
1246 m
318 m
104 m
220 m
Date et durée 21 mai 2017
21 mai 2017
04:34:18
04:14:16
00:20:02
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
402.4 km/hau km 23.6
615 m/h1h40m09s
-1043 m/h0h57m03s
km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.5 km/h 2 03'05" 19.5 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 10'21" 5.8 km/h 7 06'20" 9.5 km/h 8 08'47" 6.8 km/h 9 04'22" 13.7 km/h 02'03" 10 05'54" 10.2 km/h 11 04'51" 12.4 km/h 12 04'21" 13.8 km/h 13 04'45" 12.6 km/h 14 05'43" 10.5 km/h 15 04'49" 12.5 km/h 16 03'46" 15.9 km/h 10'56" 17 03'27" 17.4 km/h 18 04'56" 12.1 km/h 19 03'46" 16 km/h 20 03'23" 17.8 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 04'18" 14 km/h 23 05'15" 11.4 km/h 24 04'16" 14 km/h 25 06'59" 8.6 km/h 26 03'35" 16.8 km/h 27 09'16" 6.5 km/h 28 05'36" 10.7 km/h 29 04'15" 14.1 km/h 30 04'34" 13.2 km/h 31 02'04" 29 km/h 07'03" 32 07'53" 7.6 km/h 33 11'07" 5.4 km/h 34 03'23" 17.8 km/h 35 03'38" 16.5 km/h 36 03'28" 17.3 km/h 37 03'13" 18.7 km/h 38 03'34" 16.8 km/h 39 04'24" 13.7 km/h 40 04'49" 12.5 km/h 41 04'02" 14.9 km/h 42 07'59" 7.5 km/h 43 03'56" 15.3 km/h 44 07'37" 7.9 km/h 45 07'37" 7.9 km/h 46 07'45" 7.7 km/h 47 05'25" 11.1 km/h 48 03'40" 16.4 km/h 49 03'53" 15.4 km/h 50 03'14" 18.6 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
175 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:21:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:59:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:43 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:06:54 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:24.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts4h14m16s
1334 Cal315 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:09 50 - 99 w 00:45:47 100 - 149 w 00:44:13 150 - 199 w 00:30:43 200 - 249 w 00:16:10 250 - 299 w 00:07:20 300 - 349 w 00:02:57 + 350 w 00:03:34
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 645 watts 1m 481 watts 2m 350 watts 5m 280 watts 10m 220 watts 20m 180 watts 40m 160 watts 1h 144 watts
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