Menée par Dominique
Très beau parcours en cette saison
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21.9 km

+237 m/-238 m

05:08
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Longueur et nombre de points

21.87 km

3905 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

239 m

167 m

59 m

103 m
Date et durée

11 octobre 2023
09:53

11 octobre 2023
16:18

06:24:51

05:08:30

01:16:21
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 5

200 m/h
0h50m54s

-218 m/h
0h50m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'36" | 4.4 km/h | 08'19" |
| 2 | 12'06" | 5 km/h | |
| 3 | 14'38" | 4.1 km/h | 03'20" |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 5 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'20" | 4.9 km/h | 10'36" |
| 7 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 12 | 16'51" | 3.6 km/h | 41'56" |
| 13 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 14 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 15 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 16 | 15'06" | 4 km/h | |
| 17 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 18 | 13'20" | 4.5 km/h | 05'25" |
| 19 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 20 | 14'24" | 4.2 km/h | 06'45" |
| 21 | 15'16" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

522 Cal
101 Cal/h
Plus

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