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17.9 km

+234 m/-235 m

04:30
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Longueur et nombre de points

17.94 km

3245 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 11 points

233 m

236 m

310 m

211 m

244 m
Date et durée

25 juillet 2021
09:20

25 juillet 2021
15:15

05:55:28

04:30:37

01:24:51
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 14.9

220 m/h
0h58m22s

-196 m/h
1h04m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'13" | 4.5 km/h | 05'05" |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 4 | 15'41" | 3.8 km/h | 05'58" |
| 5 | 14'25" | 4.2 km/h | 03'14" |
| 6 | 13'43" | 4.4 km/h | 01'58" |
| 7 | 14'22" | 4.2 km/h | 01'41" |
| 8 | 16'47" | 3.6 km/h | 01'54" |
| 9 | 21'15" | 2.8 km/h | 46'57" |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 11 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 12 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'41" | 4.4 km/h | 05'41" |
| 14 | 14'42" | 4.1 km/h | 02'20" |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'27" |
| 16 | 15'48" | 3.8 km/h | 02'38" |
| 17 | 17'04" | 3.5 km/h | 02'16" |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 286 fois et téléchargée 24 fois depuis le 26.07.21 21:04
KME
21.1 kilomètres effort
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