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12.5 km

+199 m/-203 m

03:08
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Longueur et nombre de points

12.48 km

2214 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points

199 m

203 m

299 m

226 m

260 m
Date et durée

04 août 2020
13:57

04 août 2020
17:28

03:30:49

03:08:46

00:22:03
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7

215 m/h
0h40m17s

-199 m/h
0h46m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'26" | 3.9 km/h | 12'05" |
| 2 | 17'09" | 3.5 km/h | 03'11" |
| 3 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 4 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 5 | 15'56" | 3.8 km/h | 03'22" |
| 6 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 7 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'22" |
| 8 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 12 | 14'42" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 414 fois et téléchargée 25 fois depuis le 06.08.20 21:18
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
15.2 kilomètres effort
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