Nous passerons par Aumerval, Bailleul lès Pernes, Amettes, Nédon, Nédonchel, ainsi qu'aux abords de Fiefs et Sachin.
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22.5 km

+410 m/-394 m

04:29
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Longueur et nombre de points

22.47 km

2034 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

409 m

394 m

203 m

15 m

125 m
Date et durée

12 juillet 2015
10:33

12 juillet 2015
16:08

05:35:03

04:29:51

01:05:12
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

19.9 km/h
au km 4.7

318 m/h
1h06m24s

-280 m/h
1h11m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 2 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'39" | 4.4 km/h | 07'30" |
| 4 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 5 | 10'36" | 5.7 km/h | 02'24" |
| 6 | 09'36" | 6.2 km/h | |
| 7 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 8 | 12'03" | 5 km/h | 01'45" |
| 9 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 10 | 11'56" | 5 km/h | |
| 11 | 14'10" | 4.2 km/h | 37'00" |
| 12 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 13 | 15'14" | 3.9 km/h | 04'15" |
| 14 | 11'54" | 5 km/h | |
| 15 | 12'38" | 4.7 km/h | 02'45" |
| 16 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'30" |
| 17 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 18 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'23" | 4.8 km/h | 01'53" |
| 20 | 13'16" | 4.5 km/h | 01'49" |
| 21 | 10'24" | 5.8 km/h | 02'35" |
| 22 | 11'00" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 1093 fois et téléchargée 84 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.9 kilomètres effort
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