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biker78460 le 26.10.2023

RSPFY-bois de RochefortMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du carrefour de Luynes en passant par le carrefour Fanny, le Fonds de Bullion, le carrefour des Jumelles et le point de vue sur la vallée (161m).
Actions
3D
12.1 km
+191 m/-196 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.15 km
1131 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
191 m
196 m
158 m
100 m
124 m

Date et durée

26 octobre 2023
08:58
26 octobre 2023
11:41
02:42:58
02:32:07
00:10:51

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 6.5

293 m/h
0h32m19s

-286 m/h
0h31m15s

Dépense calorique (estimation)

313 Cal
123 Cal/h

Plus

Affichée 178 fois et téléchargée 23 fois depuis le 28.10.23 09:56
365410 [Légende]
KME
14.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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