Actions 3D 116 km
+3685 m/-3521 m
04:14
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Longueur et nombre de points 116.1 km
1907 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3684 m
3521 m
2114 m
437 m
1088 m
Date et durée 04 septembre 2021
04 septembre 2021
04:14:49
Vitesses et denivelés horaires 27.3 km/hDétail »
2463.4 km/hau km 0.5
2357 m/h1h23m38s
-1995 m/h1h36m46s
km Temps Vitesse Pause 1 00'01" 3759.4 km/h 2 00'05" 689.9 km/h 3 00'07" 529.4 km/h 4 00'08" 437.6 km/h 5 00'10" 366.9 km/h 6 00'14" 258 km/h 7 00'25" 143.7 km/h 8 00'07" 501.9 km/h 9 00'18" 203.8 km/h 10 00'21" 167.6 km/h 11 00'23" 156.7 km/h 12 00'30" 121.2 km/h 13 00'30" 121.6 km/h 14 00'30" 120.6 km/h 15 00'22" 163.3 km/h 16 00'32" 112.6 km/h 17 00'50" 72.5 km/h 18 01'13" 49.2 km/h 19 01'14" 48.9 km/h 20 00'18" 195.1 km/h 21 00'33" 108.6 km/h 22 00'47" 77 km/h 23 00'47" 77.2 km/h 24 02'07" 28.4 km/h 25 01'43" 34.8 km/h 26 01'37" 36.9 km/h 27 00'46" 79 km/h 28 00'46" 78.5 km/h 29 01'24" 43 km/h 30 01'22" 44 km/h 31 00'51" 70.6 km/h 32 00'33" 108.9 km/h 33 01'36" 37.3 km/h 34 01'53" 31.9 km/h 35 01'43" 34.9 km/h 36 01'42" 35.4 km/h 37 02'03" 29.3 km/h 38 01'44" 34.5 km/h 39 02'29" 24.2 km/h 40 01'04" 56.7 km/h 41 01'42" 35.2 km/h 42 02'09" 28 km/h 43 01'15" 47.9 km/h 44 01'03" 57.5 km/h 45 01'28" 41 km/h 46 00'54" 67 km/h 47 01'23" 43.3 km/h 48 01'37" 37.2 km/h 49 01'16" 47.1 km/h 50 02'09" 27.8 km/h 51 02'04" 29 km/h 52 01'26" 41.6 km/h 53 02'28" 24.4 km/h 54 03'20" 18 km/h 55 03'15" 18.5 km/h 56 01'58" 30.5 km/h 57 01'37" 37.2 km/h 58 01'49" 33 km/h 59 02'01" 29.8 km/h 60 02'26" 24.6 km/h 61 02'49" 21.4 km/h 62 01'10" 51.4 km/h 63 02'21" 25.4 km/h 64 01'19" 45.5 km/h 65 02'28" 24.3 km/h 66 02'51" 21 km/h 67 02'32" 23.7 km/h 68 02'19" 25.8 km/h 69 02'03" 29.2 km/h 70 02'59" 20.1 km/h 71 01'59" 30.2 km/h 72 02'01" 29.7 km/h 73 02'58" 20.2 km/h 74 02'19" 25.8 km/h 75 02'56" 20.4 km/h 76 03'11" 18.8 km/h 77 04'23" 13.7 km/h 78 06'15" 9.6 km/h 79 03'19" 18.1 km/h 80 02'51" 21.1 km/h 81 02'22" 25.3 km/h 82 03'20" 18 km/h 83 03'08" 19.1 km/h 84 02'41" 22.4 km/h 85 03'01" 19.8 km/h 86 02'50" 21.2 km/h 87 02'45" 21.8 km/h 88 03'42" 16.2 km/h 89 03'16" 18.3 km/h 90 02'20" 25.7 km/h 91 04'37" 13 km/h 92 03'27" 17.4 km/h 93 03'05" 19.4 km/h 94 04'10" 14.4 km/h 95 02'37" 23 km/h 96 03'33" 16.9 km/h 97 04'05" 14.7 km/h 98 03'15" 18.4 km/h 99 02'47" 21.6 km/h 100 03'01" 19.9 km/h 101 02'25" 24.8 km/h 102 03'07" 19.3 km/h 103 04'46" 12.6 km/h 104 01'47" 33.6 km/h 105 01'36" 37.4 km/h 106 03'39" 16.4 km/h 107 04'20" 13.9 km/h 108 03'09" 19 km/h 109 03'00" 20 km/h 110 04'50" 12.4 km/h 111 05'54" 10.2 km/h 112 04'07" 14.6 km/h 113 04'08" 14.5 km/h 114 04'24" 13.6 km/h 115 04'08" 14.5 km/h 116 06'52" 8.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 1747 Watts4h14m49s
25557 Cal6018 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:00 50 - 99 w 00:15:19 100 - 149 w 00:10:46 150 - 199 w 00:11:32 200 - 249 w 00:08:01 250 - 299 w 00:10:01 300 - 349 w 00:06:03 + 350 w 01:08:32
Zones de puissance 00:31:11 Z1 0-139 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:10:40 Z2 140-189 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:04 Z3 190-209 w Tempo (1 à 2 heures) 00:04:30 Z4 210-236 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:35 Z5 237-278 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:16:41 Z6 279-401 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:27:30 Z7 402+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 2462300w 4924600w 7386900w 9849200w 12311500w w 30s 14773762 watts (+14773176 watts par rapport au max théorique) 1m 7401801 watts (+7401362 watts par rapport au max théorique) 2m 3715192 watts (+3714831 watts par rapport au max théorique) 5m 1494725 watts (+1494421 watts par rapport au max théorique) 10m 749501 watts (+749229 watts par rapport au max théorique) 20m 375511 watts (+375262 watts par rapport au max théorique) 40m 188206 watts (+187972 watts par rapport au max théorique) 1h 125569 watts (+125346 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 240 fois et téléchargée 20 fois depuis le 22.10.21 18:53
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