Actions 3D 11.6 km
+154 m/-164 m
00:42
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 11.6 km
492 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
154 m
164 m
454 m
319 m
373 m
Date et durée 10 août 2020
10 août 2020
00:42:31
00:42:17
00:00:14
Vitesses et denivelés horaires 16.5 km/hDétail »
40.1 km/hau km 6.1
574 m/h0h14m57s
-1341 m/h0h05m38s
km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.3 km/h 2 03'25" 17.6 km/h 3 03'03" 19.7 km/h 4 04'58" 12.1 km/h 5 05'03" 11.9 km/h 6 04'11" 14.4 km/h 7 02'11" 27.5 km/h 8 03'56" 15.3 km/h 9 02'18" 26.1 km/h 10 02'37" 22.9 km/h 11 03'36" 16.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts0h42m17s
218 Cal310 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:33 50 - 99 w 00:07:02 100 - 149 w 00:10:02 150 - 199 w 00:06:06 200 - 249 w 00:01:49 250 - 299 w 00:01:23
Zones de puissance 00:28:11 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:03:14 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:10 Z3 247-272 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:20 Z4 273-307 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 277 watts (-486 watts par rapport au max théorique) 1m 265 watts (-306 watts par rapport au max théorique) 2m 239 watts (-231 watts par rapport au max théorique) 5m 196 watts (-199 watts par rapport au max théorique) 10m 155 watts (-199 watts par rapport au max théorique) 20m 136 watts (-189 watts par rapport au max théorique) 40m 106 watts (-199 watts par rapport au max théorique) 1h 71 watts (-219 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 307 fois et téléchargée 28 fois depuis le 10.08.20 20:44
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/o84mealjuq?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/o84mealjuq?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
11.6 km
492 pts
154 m
164 m
454 m
319 m
373 m
00:42:31
00:42:17
00:00:14
Affichée 307 fois et téléchargée 28 fois depuis le 10.08.20 20:44
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/o84mealjuq
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
11.6 km
+154 m/-164 m
00:42
Télécharger le fichier 