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JB78 le 06.12.2018

BOIS DE ROCHEFORT 1Marche Sportive

Actions
3D
11.7 km
+255 m/-219 m
02:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.74 km
1390 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
254 m
219 m
178 m
77 m
142 m

Date et durée

06 décembre 2018
09:17
06 décembre 2018
11:39
02:22:10
02:07:24
00:14:46

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 4

355 m/h
0h35m48s

-313 m/h
0h29m48s

Dépense calorique (estimation)

349 Cal
164 Cal/h

Plus

Affichée 143 fois et téléchargée 25 fois depuis le 08.04.22 18:11
355314 [Légende]
KME
15 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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