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jeanne.bailleul le 12.03.2017

Autour de MaincourtMarche Sportive

départ du parking du sentier de découverte de Maincourt (78), montée et tours dans la forêt, descente sur le sentier, détour par les lavoirs, on continue et on monte devant le château de Dampierre-en-Yvelines. On plrend à gauche derrière la maison de fer, et on reprend à gauche dans la forêt et on retrouve le GR qui nous ramène à Maincourt et on termine par le sentier de découverte et par le dédale des passerelles au-dessus des marais, le long de l'Yvette.
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3D
10.5 km
+378 m/-369 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.47 km
1848 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
370 m
188 m
91 m
142 m

Date et durée

12 mars 2017
09:45
12 mars 2017
12:29
02:44:25
02:16:57
00:27:28

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 1.2

274 m/h
1h01m42s

-409 m/h
0h38m26s

Dépense calorique (estimation)

402 Cal
176 Cal/h

Plus

Affichée 1002 fois et téléchargée 70 fois depuis le 07.04.20 15:25
335316 [Légende]
KME
15.5 kilomètres effort
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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