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11.1 km

+352 m/-371 m

03:11
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Longueur et nombre de points

11.14 km

553 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

351 m

372 m

503 m

267 m

378 m
Date et durée

06 décembre 2018
13:15

06 décembre 2018
16:35

03:20:14

03:11:36

00:08:38
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 9.3

273 m/h
1h12m43s

-302 m/h
1h07m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 2 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'08" |
| 3 | 20'43" | 2.9 km/h | |
| 4 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 5 | 22'15" | 2.7 km/h | |
| 6 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 8 | 18'53" | 3.2 km/h | 06'30" |
| 9 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'53" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 488 fois et téléchargée 23 fois depuis le 17.05.22 21:44
KME
15.9 kilomètres effort
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