Actions 3D 40.3 km
+250 m/-241 m
01:52
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Longueur et nombre de points 40.32 km
6724 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
241 m
113 m
40 m
78 m
Date et durée 12 avril 2024 15:35
12 avril 2024 17:28
01:52:25
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
50.9 km/hau km 17.1
587 m/h0h08m34s
-1492 m/h0h02m53s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.7 km/h 2 02'51" 21.1 km/h 3 02'37" 22.9 km/h 4 03'16" 18.3 km/h 5 01'59" 30.3 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'24" 25.1 km/h 8 02'09" 28 km/h 9 02'50" 21.1 km/h 10 03'07" 19.2 km/h 11 03'04" 19.5 km/h 12 03'18" 18.2 km/h 13 02'49" 21.3 km/h 14 03'05" 19.4 km/h 15 02'26" 24.7 km/h 16 02'42" 22.2 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 03'54" 15.4 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 01'43" 35 km/h 21 02'43" 22.1 km/h 22 03'18" 18.2 km/h 23 01'56" 31 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 03'24" 17.7 km/h 26 03'02" 19.8 km/h 27 03'09" 19 km/h 28 02'43" 22.1 km/h 29 02'47" 21.5 km/h 30 03'02" 19.8 km/h 31 03'11" 18.8 km/h 32 03'03" 19.7 km/h 33 02'04" 29 km/h 34 02'33" 23.5 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 02'48" 21.5 km/h 37 02'32" 23.6 km/h 38 02'38" 22.8 km/h 39 02'25" 24.8 km/h 40 02'41" 22.4 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
124 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:52:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts1h52m25s
722 Cal385 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:27 50 - 99 w 00:32:09 100 - 149 w 00:46:37 150 - 199 w 00:21:52 200 - 249 w 00:01:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 214 watts 1m 200 watts 2m 192 watts 5m 160 watts 10m 155 watts 20m 131 watts 40m 125 watts 1h 121 watts
Plus Affichée 100 fois et téléchargée 22 fois depuis le 12.04.24 17:29
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