Les 14 cols de Chartreuse à vélo à la journée, un itinéraire long et exigeant !
Actions 3D 218 km
+5482 m/-5612 m
11:50
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Segments Récupération des segments
Détails Dans l'ordre, col de Vence, col de Palaquit, col de Porte, col du Coq, col de Marcieux, col du Granier, col de Cluse, col des Égaux, col de Couz, col des 1000 Martyrs, col de la Placette, col du Cucheron, col de la Charmette et col de Clémencière.
Sur le papier, l'objectif était simple : faire l'ensemble des 14 cols de Chartreuse à la journée, sans faire d'aller/retour, et sans recouper sa trace. Bref, un truc qui ressemble à quelque chose sur la carte.
Magnifique journée avec Pascal Quentin David, allure tranquille, il faut juste prendre son mal en patience !
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Commentaires Par
Admin le 25.06.25 20:16
A la journée ? Par cette chaleur ? 🤪
Par
jeremieallinger le 25.06.25 16:35
Merci pour la trace, j'ai réalisé le parcours le week-end dernier, c'était top :)
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Longueur et nombre de points 217.74 km
20874 pts
14 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5481 m
5613 m
1357 m
177 m
714 m
Date et durée 30 mai 2021 06:05
30 mai 2021 18:47
12:41:55
11:50:15
00:51:40
Vitesses et denivelés horaires 18.4 km/hDétail »
119.3 km/hau km 182.5
737 m/h6h56m46s
-2678 m/h1h52m27s
km Temps Vitesse Pause 1 06'19" 9.5 km/h 2 05'55" 10.1 km/h 3 06'35" 9.1 km/h 4 06'37" 9.1 km/h 5 05'45" 10.4 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 04'20" 13.8 km/h 9 05'13" 11.5 km/h 10 05'57" 10.1 km/h 11 05'46" 10.4 km/h 12 05'14" 11.5 km/h 13 05'15" 11.4 km/h 14 03'52" 15.5 km/h 01'37" 15 01'02" 58.5 km/h 16 01'15" 47.8 km/h 17 01'12" 49.8 km/h 18 01'31" 39.7 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'25" 24.8 km/h 21 01'40" 36 km/h 22 03'31" 17.1 km/h 23 05'38" 10.7 km/h 24 05'26" 11 km/h 25 09'08" 6.6 km/h 26 05'59" 10 km/h 27 03'36" 16.6 km/h 28 01'46" 34 km/h 29 04'02" 14.8 km/h 30 06'44" 8.9 km/h 31 04'44" 12.7 km/h 02'19" 32 01'51" 32.4 km/h 33 01'34" 38.2 km/h 34 01'34" 38.3 km/h 35 02'16" 26.5 km/h 36 02'27" 24.4 km/h 01'50" 37 03'24" 17.7 km/h 38 02'20" 25.7 km/h 39 03'14" 18.5 km/h 40 01'31" 39.5 km/h 41 01'32" 39 km/h 42 01'39" 36.4 km/h 43 01'56" 30.9 km/h 44 05'22" 11.2 km/h 45 03'36" 16.7 km/h 01'43" 46 02'56" 20.4 km/h 47 04'15" 14.1 km/h 48 01'17" 46.7 km/h 49 01'34" 38.4 km/h 50 02'46" 21.7 km/h 51 01'34" 38.1 km/h 52 01'58" 30.5 km/h 53 02'39" 22.6 km/h 54 05'57" 10.1 km/h 55 04'56" 12.2 km/h 56 03'21" 17.9 km/h 57 02'22" 25.4 km/h 58 04'21" 13.8 km/h 59 01'53" 31.9 km/h 60 01'45" 34.4 km/h 61 02'07" 28.4 km/h 62 01'35" 37.8 km/h 63 01'42" 35.3 km/h 64 01'29" 40.6 km/h 65 01'12" 50.3 km/h 66 01'10" 51.8 km/h 67 06'39" 9 km/h 68 06'12" 9.7 km/h 69 07'07" 8.4 km/h 70 07'24" 8.1 km/h 71 05'22" 11.2 km/h 72 06'57" 8.6 km/h 73 04'42" 12.8 km/h 02'18" 74 01'21" 44.4 km/h 75 01'28" 40.8 km/h 76 01'12" 50.2 km/h 77 01'31" 39.7 km/h 78 04'45" 12.6 km/h 79 06'30" 9.2 km/h 80 06'31" 9.2 km/h 81 05'50" 10.3 km/h 82 05'41" 10.6 km/h 83 02'12" 27.2 km/h 84 01'19" 45.4 km/h 85 01'17" 46.6 km/h 86 01'19" 45.4 km/h 87 01'25" 42.2 km/h 88 01'16" 47.4 km/h 89 04'04" 14.8 km/h 90 03'17" 18.3 km/h 91 06'22" 9.4 km/h 92 01'36" 37.6 km/h 93 01'12" 50.3 km/h 94 01'09" 52.4 km/h 95 01'04" 56.4 km/h 96 01'27" 41.5 km/h 97 02'06" 28.6 km/h 98 01'23" 43.5 km/h 99 01'13" 49.6 km/h 100 01'18" 46.4 km/h 101 01'14" 49 km/h 102 01'13" 49.4 km/h 103 01'25" 42.4 km/h 104 06'32" 9.2 km/h 105 08'22" 7.2 km/h 18'20" 106 02'04" 29 km/h 107 04'07" 14.6 km/h 108 05'17" 11.4 km/h 109 05'31" 10.9 km/h 110 04'17" 14 km/h 01'16" 111 03'55" 15.3 km/h 112 05'23" 11.1 km/h 113 05'30" 10.9 km/h 114 04'41" 12.8 km/h 115 03'48" 15.8 km/h 116 05'17" 11.4 km/h 117 01'16" 47.1 km/h 118 01'54" 31.5 km/h 119 01'53" 31.9 km/h 120 01'33" 38.8 km/h 121 01'26" 41.8 km/h 122 01'46" 33.9 km/h 123 01'19" 45.5 km/h 124 01'33" 38.6 km/h 125 01'24" 43 km/h 126 01'47" 33.6 km/h 127 01'45" 34.4 km/h 128 01'20" 45 km/h 129 01'29" 40.5 km/h 130 01'42" 35.3 km/h 131 03'01" 19.9 km/h 132 01'31" 39.7 km/h 133 01'25" 42.3 km/h 134 03'29" 17.3 km/h 135 03'57" 15.2 km/h 136 06'09" 9.7 km/h 137 05'23" 11.1 km/h 138 06'10" 9.7 km/h 139 04'50" 12.4 km/h 140 02'01" 29.7 km/h 141 01'58" 30.6 km/h 142 03'46" 16 km/h 10'21" 143 01'13" 49.5 km/h 144 01'15" 47.9 km/h 145 01'18" 45.9 km/h 146 01'31" 39.6 km/h 147 01'34" 38.3 km/h 148 01'46" 33.9 km/h 149 01'42" 35.1 km/h 150 01'55" 31.3 km/h 151 02'11" 27.4 km/h 152 01'38" 36.6 km/h 153 01'40" 35.8 km/h 154 02'08" 28.2 km/h 155 05'48" 10.3 km/h 156 03'03" 19.7 km/h 157 03'26" 17.5 km/h 158 04'09" 14.5 km/h 159 03'26" 17.5 km/h 160 05'07" 11.7 km/h 161 02'24" 25.1 km/h 162 03'01" 19.9 km/h 163 03'05" 19.5 km/h 164 02'09" 28 km/h 165 01'52" 32 km/h 166 08'33" 7 km/h 04'58" 167 06'22" 9.4 km/h 168 04'22" 13.7 km/h 169 03'50" 15.6 km/h 170 03'26" 17.4 km/h 171 04'16" 14 km/h 172 07'30" 8 km/h 173 01'12" 49.7 km/h 174 01'09" 52.2 km/h 175 01'24" 42.9 km/h 176 01'40" 35.9 km/h 177 01'44" 34.6 km/h 178 01'58" 30.6 km/h 179 01'45" 34.1 km/h 180 01'12" 49.8 km/h 181 01'09" 52.1 km/h 182 01'03" 57 km/h 183 01'03" 57.1 km/h 184 01'31" 39.7 km/h 185 01'29" 40.3 km/h 186 05'27" 11 km/h 01'38" 187 07'30" 8 km/h 188 07'31" 8 km/h 189 06'44" 8.9 km/h 190 07'20" 8.2 km/h 191 06'06" 9.8 km/h 192 03'32" 17 km/h 193 05'39" 10.6 km/h 194 04'17" 14 km/h 195 07'41" 7.8 km/h 196 04'00" 15 km/h 05'20" 197 01'35" 38.1 km/h 198 01'33" 38.7 km/h 199 01'42" 35.1 km/h 200 01'42" 35.3 km/h 201 01'31" 39.7 km/h 202 01'40" 36.1 km/h 203 01'57" 30.7 km/h 204 01'28" 41 km/h 205 02'18" 26.1 km/h 206 01'51" 32.3 km/h 207 04'31" 13.3 km/h 208 04'33" 13.2 km/h 209 03'50" 15.6 km/h 210 02'58" 20.2 km/h 211 01'21" 44.6 km/h 212 01'11" 50.8 km/h 213 01'28" 41 km/h 214 01'06" 54.5 km/h 215 02'42" 22.2 km/h 216 02'21" 25.5 km/h 217 02'47" 21.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts11h50m15s
6167 Cal521 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:15 50 - 99 w 00:37:29 100 - 149 w 01:08:49 150 - 199 w 04:21:11 200 - 249 w 02:49:26 250 - 299 w 00:21:16 300 - 349 w 00:09:11 + 350 w 00:07:35
Zones de puissance 03:09:30 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 05:38:31 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:32:09 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:15:12 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:44 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:08:24 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:42 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 672 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 1m 645 watts (+122 watts par rapport au max théorique) 2m 514 watts (+85 watts par rapport au max théorique) 5m 330 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 10m 290 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 20m 269 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 40m 219 watts (-59 watts par rapport au max théorique) 1h 200 watts (-65 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 2957 fois et téléchargée 199 fois depuis le 30.05.21 18:57
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