Longueur : 10 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10 km

+308 m/-309 m

02:49
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Longueur et nombre de points

9.99 km

538 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

307 m

310 m

241 m

51 m

129 m
Date et durée

09 novembre 2021
14:09

09 novembre 2021
17:20

03:10:56

02:49:27

00:21:29
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.4

304 m/h
0h52m31s

-347 m/h
0h50m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | 02'36" |
| 3 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 4 | 19'41" | 3 km/h | 03'11" |
| 5 | 18'00" | 3.3 km/h | 02'43" |
| 6 | 14'59" | 4 km/h | 02'13" |
| 7 | 15'33" | 3.9 km/h | 04'38" |
| 8 | 16'45" | 3.6 km/h | 02'52" |
| 9 | 19'49" | 3 km/h | 03'16" |
Dépense calorique (estimation)

335 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 302 fois et téléchargée 33 fois depuis le 09.11.21 18:29
KME
14.1 kilomètres effort
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