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16.1 km

+487 m/-490 m

03:55
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Longueur et nombre de points

16.06 km

2817 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

490 m

268 m

3 m

121 m
Date et durée

11 décembre 2022
09:15

11 décembre 2022
14:32

05:17:12

03:55:30

01:21:42
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.8

371 m/h
1h12m34s

-355 m/h
1h15m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'50" | 4.3 km/h | 01'40" |
| 2 | 13'11" | 4.6 km/h | 06'56" |
| 3 | 16'46" | 3.6 km/h | 05'40" |
| 4 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'13" | 4.5 km/h | 04'19" |
| 6 | 16'22" | 3.7 km/h | 05'53" |
| 7 | 18'46" | 3.2 km/h | 04'22" |
| 8 | 15'01" | 4 km/h | 08'15" |
| 9 | 13'05" | 4.6 km/h | 02'43" |
| 10 | 15'01" | 4 km/h | |
| 11 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 12 | 12'18" | 4.9 km/h | 37'44" |
| 13 | 14'07" | 4.3 km/h | 04'10" |
| 14 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 15 | 14'53" | 4 km/h | |
| 16 | 14'08" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

606 Cal
154 Cal/h
Plus

Affichée 383 fois et téléchargée 44 fois depuis le 11.12.22 15:31
KME
22.6 kilomètres effort
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