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12.6 km

+259 m/-245 m

02:59
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Longueur et nombre de points

12.65 km

249 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

258 m

246 m

192 m

97 m

146 m
Date et durée

18 mars 2021
13:35

18 mars 2021
16:57

03:22:00

02:59:45

00:22:15
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 9

307 m/h
0h43m05s

-302 m/h
0h42m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'42" | 5.1 km/h | 09'45" |
| 2 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 3 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 8 | 13'17" | 4.5 km/h | 09'35" |
| 9 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 11 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'55" |
Dépense calorique (estimation)

381 Cal
127 Cal/h
Plus

Affichée 471 fois et téléchargée 76 fois depuis le 19.03.21 14:30
KME
16.1 kilomètres effort
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