assez difficile
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18.1 km

+485 m/-498 m

03:54
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Longueur et nombre de points

18.13 km

3012 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

485 m

499 m

976 m

760 m

823 m
Date et durée

09 juin 2024
08:53

09 juin 2024
13:13

04:20:10

03:54:45

00:25:25
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 15.2

329 m/h
1h07m16s

-330 m/h
1h14m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 2 | 22'46" | 2.6 km/h | |
| 3 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 5 | 19'58" | 3 km/h | |
| 6 | 11'10" | 5.4 km/h | 08'10" |
| 7 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 8 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 10 | 15'28" | 3.9 km/h | 10'40" |
| 11 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 12 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 13 | 09'21" | 6.4 km/h | |
| 14 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 15 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 16 | 10'23" | 5.8 km/h | 06'35" |
| 17 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 18 | 12'48" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

672 Cal
172 Cal/h
Plus

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KME
24.6 kilomètres effort
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