Trace AlpineQuest 23/07/2024 15:38:45
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39.2 km

+424 m/-423 m

07:39
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Commentaires

Par
jessicaholmes34 le 19.04.25 17:57
Super rando avec des paysages variés, des mares, des rus, l'intégralité des étangs de Hollande, des arbres remarquables, ombragée la plupart du temps.
À faire dans le sens inverse des aiguilles d'une montre peut-être, pour ne pas finir par la zone industrielle du Perray. Faite le 19 avril, 37,88 km en 7h10 sans arrêt. Température inférieure à 20C. Beaucoup de fleurs.
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Longueur et nombre de points

39.17 km

5702 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

423 m

424 m

191 m

126 m

174 m
Date et durée

23 juillet 2024
07:22

23 juillet 2024
15:42

08:20:17

07:39:51

00:40:26
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 16.9

206 m/h
0h28m36s

-243 m/h
0h28m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 2 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 3 | 09'09" | 6.6 km/h | |
| 4 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 5 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 6 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 7 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 9 | 14'26" | 4.2 km/h | 03'50" |
| 10 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 11 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 13 | 09'55" | 6.1 km/h | |
| 14 | 09'38" | 6.2 km/h | |
| 15 | 14'45" | 4.1 km/h | 03'23" |
| 16 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 17 | 09'14" | 6.5 km/h | |
| 18 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 19 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 20 | 11'14" | 5.3 km/h | 19'44" |
| 21 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 22 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 23 | 13'05" | 4.6 km/h | 03'55" |
| 24 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 25 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 26 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 27 | 12'26" | 4.8 km/h | 02'10" |
| 28 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 29 | 12'02" | 5 km/h | |
| 30 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 31 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 32 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 33 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'29" |
| 34 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 35 | 10'01" | 6 km/h | |
| 36 | 15'03" | 4 km/h | |
| 37 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 38 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 39 | 10'13" | 5.9 km/h | 04'55" |
Dépense calorique (estimation)

584 Cal
76 Cal/h
Plus

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KME
44.8 kilomètres effort
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