Actions 3D 50.7 km
+22 m/-14 m
02:53
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Longueur et nombre de points 50.71 km
10224 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
21 m
14 m
15 m
1 m
5 m
Date et durée 15 avril 2025
15 avril 2025
02:53:02
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
31.3 km/hau km 50.4
617 m/h0h01m31s
-709 m/h0h02m38s
km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 2 04'46" 12.6 km/h 3 03'05" 19.5 km/h 4 03'38" 16.5 km/h 5 02'47" 21.5 km/h 6 03'05" 19.5 km/h 7 03'56" 15.3 km/h 8 02'52" 21 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 02'39" 22.6 km/h 11 03'30" 17.1 km/h 12 02'51" 21.1 km/h 13 03'07" 19.2 km/h 14 03'07" 19.3 km/h 15 02'46" 21.7 km/h 16 02'53" 20.8 km/h 17 03'11" 18.9 km/h 18 03'05" 19.4 km/h 19 03'29" 17.2 km/h 20 02'36" 23 km/h 21 02'47" 21.6 km/h 22 03'10" 19 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 02'28" 24.3 km/h 26 02'32" 23.7 km/h 27 02'33" 23.6 km/h 28 03'11" 18.8 km/h 29 03'49" 15.7 km/h 30 04'43" 12.7 km/h 31 03'21" 17.9 km/h 32 03'27" 17.4 km/h 33 04'39" 12.9 km/h 34 05'41" 10.6 km/h 35 03'05" 19.4 km/h 36 03'41" 16.3 km/h 37 03'00" 20 km/h 38 03'04" 19.6 km/h 39 05'23" 11.1 km/h 40 04'23" 13.7 km/h 41 04'44" 12.7 km/h 42 02'39" 22.7 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 03'07" 19.3 km/h 45 02'50" 21.1 km/h 46 03'04" 19.6 km/h 47 05'19" 11.3 km/h 48 03'12" 18.7 km/h 49 03'37" 16.6 km/h 50 04'03" 14.8 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
164 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:18:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts2h53m02s
911 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:11 50 - 99 w 00:53:00 100 - 149 w 01:09:31 150 - 199 w 00:14:57 200 - 249 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 207 watts 1m 190 watts 2m 168 watts 5m 155 watts 10m 149 watts 20m 128 watts 40m 117 watts 1h 116 watts
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