Boucle de 14,4 km au départ de Gesvrines rives de l'Erdre et du Cens
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14.5 km

+100 m/-101 m

02:52
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Longueur et nombre de points

14.46 km

3923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

100 m

101 m

39 m

4 m

19 m
Date et durée

22 novembre 2016
08:43

22 novembre 2016
11:45

03:02:10

02:52:24

00:09:46
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 5.6

205 m/h
0h16m02s

-261 m/h
0h09m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 2 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 4 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 6 | 11'58" | 5 km/h | 03'37" |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'41" | 4.7 km/h | 06'09" |
| 10 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'03" | 5 km/h | |
| 14 | 11'18" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

313 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
15.8 kilomètres effort
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