Sortie effectuée fin Janvier 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Pierre
Actions 3D
19.4 km

+118 m/-122 m

04:21
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Détails
Forêt super boueuse à cette époque de l'année
relive
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Longueur et nombre de points

19.36 km

3712 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

117 m

122 m

93 m

33 m

75 m
Date et durée

31 janvier 2018
10:00

31 janvier 2018
15:21

05:20:28

04:21:28

00:59:00
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 12.8

240 m/h
0h13m40s

-226 m/h
0h17m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 3 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'40" |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | 06'32" |
| 7 | 12'28" | 4.8 km/h | 12'36" |
| 8 | 13'50" | 4.3 km/h | 05'16" |
| 9 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 10 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 11 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'33" | 4.8 km/h | 30'56" |
| 13 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 15 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 16 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 19 | 14'11" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

326 Cal
75 Cal/h
Plus

Affichée 320 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.9 kilomètres effort
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