Circuit au départ d'Irouléguy vers St-Etienne-de-Baïgorry et retour par Guermiette. Au niveau de Kortea un chemin difficilement praticable nous a imposé un autre itinéraire.
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12.1 km

+303 m/-305 m

03:22
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Longueur et nombre de points

12.1 km

1280 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

303 m

305 m

277 m

146 m

204 m
Date et durée

22 octobre 2019
09:54

22 octobre 2019
14:00

04:06:07

03:22:47

00:43:20
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 4.3

275 m/h
0h56m34s

-311 m/h
0h55m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'56" | 3.5 km/h | 05'58" |
| 2 | 17'00" | 3.5 km/h | 04'37" |
| 3 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 4 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 5 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 6 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 7 | 20'07" | 3 km/h | 05'04" |
| 8 | 16'07" | 3.7 km/h | 04'20" |
| 9 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 10 | 17'32" | 3.4 km/h | 10'19" |
| 11 | 20'47" | 2.9 km/h | |
| 12 | 15'38" | 3.8 km/h | 03'28" |
Dépense calorique (estimation)

364 Cal
108 Cal/h
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16.1 kilomètres effort
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