Actions 3D 63 km
+519 m/-518 m
03:21
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Longueur et nombre de points 62.99 km
11835 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
518 m
519 m
102 m
25 m
60 m
Date et durée 03 mai 2025 07:58
03 mai 2025 11:25
03:27:20
03:21:22
00:05:58
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
53 km/hau km 51.9
592 m/h0h34m06s
-1075 m/h0h19m13s
km Temps Vitesse Pause 1 03'51" 15.6 km/h 2 03'50" 15.6 km/h 3 03'26" 17.4 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 04'36" 13 km/h 6 02'59" 20.2 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 03'58" 15.2 km/h 10 02'27" 24.6 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 04'18" 13.9 km/h 15 04'05" 14.7 km/h 16 04'21" 13.8 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 02'24" 24.9 km/h 19 03'53" 15.5 km/h 20 02'36" 23.1 km/h 21 03'30" 17.2 km/h 22 03'57" 15.2 km/h 23 03'00" 20 km/h 24 03'08" 19.1 km/h 25 03'03" 19.6 km/h 26 03'02" 19.8 km/h 01'59" 27 03'28" 17.3 km/h 28 02'59" 20.1 km/h 29 02'18" 26 km/h 30 02'47" 21.5 km/h 31 02'49" 21.3 km/h 32 02'55" 20.5 km/h 33 02'48" 21.4 km/h 34 02'35" 23.2 km/h 35 02'35" 23.3 km/h 36 03'22" 17.8 km/h 37 02'31" 23.8 km/h 38 03'12" 18.7 km/h 39 03'13" 18.6 km/h 40 02'57" 20.3 km/h 41 03'15" 18.5 km/h 42 03'15" 18.5 km/h 03'59" 43 03'17" 18.2 km/h 44 03'54" 15.4 km/h 45 04'04" 14.7 km/h 46 02'18" 26.1 km/h 47 04'17" 14 km/h 48 02'51" 21.1 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 02'56" 20.5 km/h 51 03'58" 15.1 km/h 52 02'11" 27.5 km/h 53 04'04" 14.8 km/h 54 03'52" 15.5 km/h 55 02'47" 21.5 km/h 56 04'11" 14.3 km/h 57 02'07" 28.3 km/h 58 02'52" 20.9 km/h 59 03'32" 17 km/h 60 01'50" 32.7 km/h 61 02'33" 23.5 km/h 62 03'05" 19.5 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
152 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:54:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:32:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts3h21m22s
1268 Cal378 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:48 50 - 99 w 00:41:33 100 - 149 w 01:09:46 150 - 199 w 00:39:00 200 - 249 w 00:12:32 250 - 299 w 00:01:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts 1m 262 watts 2m 221 watts 5m 194 watts 10m 179 watts 20m 147 watts 40m 134 watts 1h 123 watts
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