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JB78 le 07.03.2020

BOIS DE ROCHEFORT 4Marche Sportive

Actions
3D
11.1 km
+291 m/-261 m
02:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.09 km
7186 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
262 m
202 m
72 m
145 m

Date et durée

07 mars 2020
09:32
07 mars 2020
11:42
02:09:45
02:01:22
00:08:23

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 5.2

565 m/h
0h22m51s

-355 m/h
0h34m10s

Dépense calorique (estimation)

356 Cal
176 Cal/h

Plus

Affichée 189 fois et téléchargée 23 fois depuis le 08.04.22 18:14
335110 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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