7ème étape du circuit Tours Mont St Michel
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15.5 km

+180 m/-131 m

03:42
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Longueur et nombre de points

15.46 km

1442 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

179 m

132 m

152 m

71 m

117 m
Date et durée

19 juin 2016
12:08

19 juin 2016
16:17

04:09:12

03:42:14

00:26:58
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2.7

174 m/h
0h40m44s

-203 m/h
0h27m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 2 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'40" |
| 4 | 15'51" | 3.8 km/h | 04'10" |
| 5 | 18'36" | 3.2 km/h | 01'28" |
| 6 | 14'01" | 4.3 km/h | 01'20" |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 8 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'59" | 4.3 km/h | 02'40" |
| 10 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'05" | 4.6 km/h | 02'44" |
| 12 | 13'57" | 4.3 km/h | 01'36" |
| 13 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'21" |
| 14 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | 04'22" |
Dépense calorique (estimation)

317 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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