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Joseph.Roger le 30.01.2024

Sortie vélo le midiCyclotourisme

Actions
3D
34.5 km
+174 m/-178 m
01:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

34.53 km
6793 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
173 m
178 m
87 m
22 m
43 m

Date et durée

30 janvier 2024
11:03
30 janvier 2024
13:21
02:17:56
01:58:53
00:19:03

Vitesses et denivelés horaires

17.4 km/h
Détail »

35.5 km/h
au km 30.6

541 m/h
0h06m28s

-983 m/h
0h03m43s

Fréquence cardiaque

48 bpm
134 bpm

82 bpm
18% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:17:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
1h58m53s

482 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:5750 - 99 w00:48:02100 - 149 w00:17:52150 - 199 w00:11:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s184 watts1m179 watts2m164 watts5m133 watts10m124 watts20m114 watts40m100 watts1h93 watts

Plus

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8111015 [Légende]
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