départ stade Paul Gasser de Raon l'Etape, Menhir, Pierre des Sacrifices, borne de l'Evêché, Oratoire du Bon Dieu, fontaine des Maçons, Sapin qui pisse, la Criquette
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8.8 km

+233 m/-225 m

02:36
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Longueur et nombre de points

8.76 km

689 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

233 m

226 m

451 m

291 m

372 m
Date et durée

30 novembre 2017
13:20

30 novembre 2017
16:34

03:13:34

02:36:59

00:36:35
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.9

244 m/h
0h45m28s

-219 m/h
0h52m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'18" | 3 km/h | 06'51" |
| 2 | 15'04" | 4 km/h | |
| 3 | 19'36" | 3.1 km/h | 10'49" |
| 4 | 19'38" | 3.1 km/h | |
| 5 | 18'52" | 3.2 km/h | 15'31" |
| 6 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'39" | 3.6 km/h | 02'53" |
| 8 | 19'37" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

239 Cal
91 Cal/h
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KME
11.8 kilomètres effort
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