VALL DE RIBES LONG-----------------------
Actions 3D 76.6 km
+4996 m/-5935 m
15:07
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Longueur et nombre de points 76.63 km
13881 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4995 m
5935 m
2033 m
-1 m
1448 m
Date et durée 12 avril 2019 00:50
12 avril 2019 17:22
16:31:36
15:07:46
01:23:50
Vitesses et denivelés horaires 5.1 km/hDétail »
38.7 km/hau km 76
680 m/h6h58m05s
-926 m/h5h44m33s
km Temps Vitesse Pause 1 12'07" 5 km/h 2 11'52" 5.1 km/h 3 11'57" 5 km/h 4 12'08" 4.9 km/h 5 11'56" 5 km/h 6 11'47" 5.1 km/h 7 11'56" 5 km/h 8 11'53" 5.1 km/h 9 11'58" 5 km/h 10 12'09" 4.9 km/h 11 11'56" 5 km/h 12 11'50" 5.1 km/h 13 12'12" 4.9 km/h 14 11'53" 5 km/h 15 12'00" 5 km/h 16 12'36" 4.8 km/h 17 12'11" 4.9 km/h 18 12'03" 5 km/h 19 12'22" 4.9 km/h 20 12'04" 5 km/h 21 12'19" 4.9 km/h 22 12'49" 4.7 km/h 23 11'56" 5 km/h 24 12'24" 4.8 km/h 25 12'09" 4.9 km/h 26 12'03" 5 km/h 27 12'26" 4.8 km/h 28 11'55" 5 km/h 29 11'58" 5 km/h 30 11'44" 5.1 km/h 31 12'00" 5 km/h 32 11'58" 5 km/h 33 11'49" 5.1 km/h 34 11'56" 5 km/h 35 12'06" 5 km/h 36 11'57" 5 km/h 37 11'50" 5.1 km/h 38 11'48" 5.1 km/h 39 11'51" 5.1 km/h 40 11'29" 5.2 km/h 41 11'50" 5.1 km/h 42 11'52" 5.1 km/h 43 11'47" 5.1 km/h 44 10'14" 5.9 km/h 83'50" 45 12'03" 5 km/h 46 11'53" 5 km/h 47 11'57" 5 km/h 48 11'58" 5 km/h 49 11'51" 5.1 km/h 50 11'42" 5.1 km/h 51 12'00" 5 km/h 52 12'19" 4.9 km/h 53 12'01" 5 km/h 54 11'56" 5 km/h 55 12'00" 5 km/h 56 12'24" 4.8 km/h 57 12'21" 4.9 km/h 58 11'57" 5 km/h 59 12'09" 4.9 km/h 60 12'02" 5 km/h 61 11'54" 5 km/h 62 11'56" 5 km/h 63 11'56" 5 km/h 64 11'54" 5 km/h 65 11'57" 5 km/h 66 12'00" 5 km/h 67 12'07" 5 km/h 68 12'07" 5 km/h 69 12'07" 5 km/h 70 12'02" 5 km/h 71 11'44" 5.1 km/h 72 12'11" 4.9 km/h 73 11'48" 5.1 km/h 74 11'46" 5.1 km/h 75 11'51" 5.1 km/h 76 04'46" 12.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts15h07m46s
6067 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:31:49 50 - 99 w 06:27:22 100 - 149 w 02:39:45 150 - 199 w 01:16:23 200 - 249 w 00:44:55 250 - 299 w 00:44:28 300 - 349 w 00:22:41 + 350 w 00:19:26
Puissances max fournies 250w 500w 750w 1000w 1250w 1500w w 30s 1550 watts 1m 1482 watts 2m 1238 watts 5m 528 watts 10m 361 watts 20m 289 watts 40m 204 watts 1h 171 watts
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KME
146.4 kilomètres effort
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