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sixpiot le 03.02.2021

Virée en circuit Chambery-la Buissière-le Cheylas-2021-02-03Cyclotourisme

Actions
3D
66.5 km
+561 m/-579 m
03:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

66.49 km
2338 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
560 m
580 m
403 m
291 m
335 m

Date et durée

03 février 2021
09:08
03 février 2021
12:51
03:43:38
03:22:12
00:21:26

Vitesses et denivelés horaires

19.7 km/h
Détail »

93.5 km/h
au km 63.1

829 m/h
0h24m34s

-1227 m/h
0h15m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h22m12s

1175 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:1150 - 99 w00:52:37100 - 149 w00:59:25150 - 199 w00:33:26200 - 249 w00:07:18250 - 299 w00:01:24300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:01:19

Zones de puissance

02:34:14Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:14:32Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:47Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:51Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:20Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:52Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:20Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s951 watts (+188 watts par rapport au max théorique)1m702 watts (+130 watts par rapport au max théorique)2m443 watts (-27 watts par rapport au max théorique)5m246 watts (-149 watts par rapport au max théorique)10m181 watts (-173 watts par rapport au max théorique)20m144 watts (-181 watts par rapport au max théorique)40m127 watts (-177 watts par rapport au max théorique)1h125 watts (-165 watts par rapport au max théorique)

Plus

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15822135 [Légende]
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