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farouest le 15.01.2016

Saint EfflamRandonnée Pédestre

boucle au départ du parking du Rocher Rouge à Saint Efflam, commune de Plestin Les Grèves. Passage par la grève quand la marée est basse, sinon passage par le Grand Rocher.
Actions
3D
16.5 km
+332 m/-354 m
03:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

16.51 km
2170 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
331 m
355 m
125 m
-1 m
60 m

Date et durée

15 janvier 2016
13:44
15 janvier 2016
17:08
03:23:32
03:09:40
00:13:52

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 12

357 m/h
0h49m25s

-442 m/h
0h43m30s

Dépense calorique (estimation)

514 Cal
163 Cal/h

Plus

Affichée 864 fois et téléchargée 58 fois depuis le 07.04.20 15:25
569229 [Légende]
KME
21 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Plestin-les-Grèves · Les plus belles randonnées autour de Plestin-les-Grèves
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