Actions 3D 98.2 km
+698 m/-720 m
04:10
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Longueur et nombre de points 98.19 km
16292 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
697 m
721 m
129 m
36 m
79 m
Date et durée 15 octobre 2023
15 octobre 2023
04:31:44
04:10:08
00:21:36
Vitesses et denivelés horaires 23.6 km/hDétail »
50 km/hau km 72.6
818 m/h0h25m11s
-1359 m/h0h14m29s
km Temps Vitesse Pause 1 01'38" 36.8 km/h 2 01'57" 30.9 km/h 3 01'58" 30.6 km/h 4 01'47" 33.7 km/h 5 02'03" 29.2 km/h 6 02'06" 28.7 km/h 7 02'01" 29.7 km/h 8 02'05" 28.9 km/h 9 02'12" 27.3 km/h 10 02'40" 22.6 km/h 11 02'07" 28.4 km/h 12 02'18" 26.1 km/h 13 02'11" 27.4 km/h 14 02'23" 25.1 km/h 15 01'46" 33.9 km/h 16 02'20" 25.7 km/h 17 02'40" 22.4 km/h 18 01'48" 33.3 km/h 19 02'10" 27.7 km/h 20 02'16" 26.4 km/h 21 02'54" 20.7 km/h 22 02'17" 26.2 km/h 23 02'38" 22.7 km/h 24 02'00" 30 km/h 25 02'00" 30 km/h 26 02'49" 21.2 km/h 27 02'46" 21.7 km/h 28 01'58" 30.4 km/h 29 01'44" 34.8 km/h 30 02'16" 26.4 km/h 31 02'24" 25 km/h 32 02'37" 23 km/h 33 02'16" 26.4 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 02'15" 26.6 km/h 36 01'50" 32.9 km/h 37 01'52" 32.2 km/h 38 02'03" 29.3 km/h 39 02'04" 29.1 km/h 40 02'27" 24.4 km/h 41 02'09" 27.8 km/h 42 02'17" 26.2 km/h 43 01'59" 30.2 km/h 44 01'40" 36 km/h 45 02'00" 30.1 km/h 46 02'45" 21.9 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'39" 22.7 km/h 49 02'33" 23.6 km/h 50 01'54" 31.6 km/h 51 01'51" 32.3 km/h 52 01'35" 37.8 km/h 53 02'23" 25.2 km/h 54 02'26" 24.7 km/h 55 01'49" 32.9 km/h 56 02'26" 24.7 km/h 57 02'30" 23.9 km/h 58 02'40" 22.4 km/h 59 02'14" 26.9 km/h 60 02'08" 28.2 km/h 61 01'56" 31.2 km/h 62 02'13" 27 km/h 63 02'07" 28.3 km/h 64 02'11" 27.5 km/h 65 02'29" 24.2 km/h 04'36" 66 01'40" 36.1 km/h 67 02'15" 26.7 km/h 68 02'27" 24.5 km/h 69 02'37" 22.9 km/h 70 02'20" 25.8 km/h 71 02'27" 24.6 km/h 72 03'51" 15.6 km/h 73 01'34" 38.4 km/h 74 02'04" 29.1 km/h 75 02'13" 27 km/h 76 01'54" 31.7 km/h 77 01'53" 31.9 km/h 78 03'02" 19.8 km/h 79 02'13" 27 km/h 80 02'19" 26 km/h 81 01'47" 33.8 km/h 82 01'53" 31.8 km/h 83 02'25" 24.9 km/h 84 02'33" 23.6 km/h 85 02'44" 22 km/h 86 03'03" 19.7 km/h 87 03'00" 20 km/h 88 03'30" 17.2 km/h 89 03'22" 17.8 km/h 90 16'06" 3.7 km/h 14'48" 91 03'15" 18.5 km/h 92 05'06" 11.8 km/h 02'12" 93 03'11" 18.8 km/h 94 04'11" 14.3 km/h 95 03'49" 15.7 km/h 96 03'11" 18.8 km/h 97 04'18" 14 km/h 98 03'43" 16.2 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
146 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:46:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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KME
107.6 kilomètres effort
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