Etape 6 : Ref la Marmotte / Ref Tétras Lyre.
Avant le col d'Entrelor 3002m passage délicat (quelques marches ferraillés avec corde).
La montée au col Manteau 2789 ce fait sur un chemin caladé, et parfois sur de gros blocs instables.
Actions 3D
17.2 km

+1230 m/-1372 m

06:37
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Longueur et nombre de points

17.23 km

16697 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1229 m

1372 m

3005 m

1986 m

2516 m
Date et durée

07 septembre 2024
07:51

07 septembre 2024
17:08

09:16:47

06:37:16

02:39:31
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 16.1

351 m/h
3h17m46s

-490 m/h
2h39m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'54" | 2.3 km/h | |
| 2 | 36'22" | 1.6 km/h | 09'27" |
| 3 | 47'13" | 1.3 km/h | |
| 4 | 24'58" | 2.4 km/h | 37'15" |
| 5 | 16'35" | 3.6 km/h | 07'27" |
| 6 | 21'12" | 2.8 km/h | 03'31" |
| 7 | 25'39" | 2.3 km/h | 03'47" |
| 8 | 37'36" | 1.6 km/h | 15'51" |
| 9 | 17'49" | 3.4 km/h | 50'45" |
| 10 | 14'48" | 4.1 km/h | 05'24" |
| 11 | 18'31" | 3.2 km/h | 01'56" |
| 12 | 14'41" | 4.1 km/h | 04'01" |
| 13 | 17'28" | 3.4 km/h | 04'46" |
| 14 | 21'22" | 2.8 km/h | 02'29" |
| 15 | 22'58" | 2.6 km/h | 04'07" |
| 16 | 17'42" | 3.4 km/h | 05'57" |
| 17 | 12'47" | 4.7 km/h | 02'48" |
Dépense calorique (estimation)

993 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 49 fois et téléchargée 21 fois depuis le 12.09.24 10:13
KME
34.1 kilomètres effort
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