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Longueur et nombre de points 90.02 km
13400 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 06 octobre 2023
06 octobre 2023
03:43:24
03:41:18
00:02:06
Vitesses 24.4 km/hDétail »
49 km/hau km 17.7
km Temps Vitesse Pause 1 03'06" 19.3 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 02'33" 23.6 km/h 5 02'51" 21.1 km/h 6 02'30" 24.1 km/h 7 02'25" 24.9 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 02'11" 27.5 km/h 10 01'45" 34.4 km/h 11 01'53" 31.9 km/h 12 02'28" 24.4 km/h 13 01'48" 33.4 km/h 14 01'33" 38.7 km/h 15 01'24" 43 km/h 16 01'35" 38 km/h 17 01'25" 42.3 km/h 18 01'20" 44.8 km/h 19 01'46" 33.9 km/h 20 01'57" 30.6 km/h 21 01'54" 31.7 km/h 22 01'51" 32.4 km/h 23 01'46" 34 km/h 24 02'13" 27 km/h 25 01'45" 34.3 km/h 26 02'36" 23.1 km/h 27 02'00" 29.9 km/h 28 01'50" 32.8 km/h 29 02'21" 25.5 km/h 30 02'04" 29.1 km/h 31 02'23" 25.2 km/h 02'06" 32 01'37" 37.2 km/h 33 02'26" 24.7 km/h 34 01'40" 36 km/h 35 01'53" 31.9 km/h 36 01'53" 31.8 km/h 37 01'41" 35.6 km/h 38 01'30" 40 km/h 39 01'38" 36.6 km/h 40 02'23" 25.1 km/h 41 01'58" 30.6 km/h 42 01'55" 31.4 km/h 43 02'13" 27 km/h 44 01'47" 33.6 km/h 45 02'07" 28.4 km/h 46 02'06" 28.6 km/h 47 02'23" 25.2 km/h 48 02'17" 26.2 km/h 49 02'38" 22.8 km/h 50 02'48" 21.5 km/h 51 03'06" 19.4 km/h 52 04'16" 14 km/h 53 04'19" 13.9 km/h 54 06'14" 9.6 km/h 55 04'02" 14.9 km/h 56 04'08" 14.5 km/h 57 02'59" 20.1 km/h 58 02'54" 20.7 km/h 59 03'11" 18.8 km/h 60 04'11" 14.4 km/h 61 02'53" 20.8 km/h 62 02'12" 27.2 km/h 63 03'13" 18.6 km/h 64 02'37" 22.9 km/h 65 02'51" 21.1 km/h 66 02'50" 21.1 km/h 67 02'31" 23.9 km/h 68 02'25" 24.9 km/h 69 02'19" 25.8 km/h 70 02'13" 27 km/h 71 02'31" 23.8 km/h 72 02'31" 23.9 km/h 73 02'37" 22.9 km/h 74 02'37" 22.9 km/h 75 02'29" 24.2 km/h 76 02'07" 28.4 km/h 77 02'23" 25.1 km/h 78 02'04" 29.1 km/h 79 02'20" 25.7 km/h 80 02'07" 28.4 km/h 81 02'17" 26.3 km/h 82 02'50" 21.2 km/h 83 02'38" 22.8 km/h 84 02'25" 24.8 km/h 85 02'39" 22.6 km/h 86 03'36" 16.7 km/h 87 02'22" 25.4 km/h 88 02'53" 20.8 km/h 89 03'01" 19.8 km/h 90 03'08" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
200 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:44:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:44 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:11 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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