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Sortie vélo en soiréeCyclotourisme

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3D
20.3 km
+53 m/-46 m
00:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.31 km
3240 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
52 m
47 m
32 m
2 m
20 m

Date et durée

08 mai 2024
19:29
08 mai 2024
20:23
00:54:01

Vitesses et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 10.7

570 m/h
0h02m55s

-1166 m/h
0h00m21s

Fréquence cardiaque

79 bpm
152 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:53:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
0h54m01s

382 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4450 - 99 w00:12:20100 - 149 w00:20:35150 - 199 w00:15:17200 - 249 w00:01:40

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s464 watts1m317 watts2m197 watts5m181 watts10m166 watts20m145 watts40m135 watts1h113 watts

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Affichée 103 fois et téléchargée 23 fois depuis le 08.05.24 20:24
50696 [Légende]
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