Boucle de 12.5 km, dénivelé cumulé 215 m au départ de l'étang de la Bonde.
Un peu trop d'asphalte à notre goût !
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12.3 km

+213 m/-218 m

03:39
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Longueur et nombre de points

12.3 km

5143 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

219 m

436 m

325 m

367 m
Date et durée

13 septembre 2023
09:28

13 septembre 2023
14:50

05:21:50

03:39:52

01:41:58
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.7

167 m/h
1h10m35s

-219 m/h
0h55m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'45" | 3.8 km/h | 07'27" |
| 2 | 16'50" | 3.6 km/h | 06'43" |
| 3 | 18'01" | 3.3 km/h | 01'55" |
| 4 | 16'00" | 3.7 km/h | 07'35" |
| 5 | 20'33" | 2.9 km/h | 09'46" |
| 6 | 19'04" | 3.1 km/h | 13'55" |
| 7 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 8 | 19'44" | 3 km/h | 44'37" |
| 9 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 10 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 11 | 20'33" | 2.9 km/h | 10'00" |
| 12 | 18'52" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

272 Cal
74 Cal/h
Plus

Affichée 289 fois et téléchargée 27 fois depuis le 14.09.23 09:33
KME
15.2 kilomètres effort
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