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18.3 km

+251 m/-268 m

03:55
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Longueur et nombre de points

18.31 km

1071 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

251 m

268 m

195 m

97 m

135 m
Date et durée

24 août 2022
08:57

24 août 2022
14:59

06:01:49

03:55:52

02:05:57
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 3.3

245 m/h
0h42m40s

-300 m/h
0h44m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'22" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 5 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 6 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'39" | 4.7 km/h | 02'15" |
| 9 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'42" | 4.7 km/h | 17'51" |
| 11 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 14 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'17" | 4.5 km/h | 102'39" |
| 16 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 17 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 18 | 13'52" | 4.3 km/h | 03'12" |
Dépense calorique (estimation)

576 Cal
147 Cal/h
Plus

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KME
21.7 kilomètres effort
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