Le logis du pin, St Auban, Soleilhas, Peyroules et retour au Logis Du Pin par la route Napoléon
Actions 3D 49.1 km
+593 m/-583 m
02:33
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 49.09 km
1914 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
592 m
584 m
1196 m
1030 m
1097 m
Date et durée 19 juillet 2022
19 juillet 2022
02:46:18
02:33:23
00:12:55
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
73.8 km/hau km 41.5
471 m/h0h45m19s
-1480 m/h0h11m41s
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13 km/h 2 03'57" 15.2 km/h 3 03'46" 15.9 km/h 4 05'17" 11.4 km/h 01'45" 5 02'31" 23.9 km/h 6 04'08" 14.5 km/h 7 03'02" 19.8 km/h 8 03'38" 16.5 km/h 9 02'55" 20.6 km/h 10 01'53" 31.7 km/h 11 01'44" 34.8 km/h 12 01'32" 38.9 km/h 13 03'15" 18.5 km/h 14 03'29" 17.2 km/h 02'48" 15 02'01" 29.7 km/h 16 05'02" 11.9 km/h 17 03'11" 18.8 km/h 18 03'36" 16.6 km/h 19 02'08" 28 km/h 20 03'13" 18.7 km/h 21 03'19" 18.1 km/h 22 02'54" 20.6 km/h 23 05'20" 11.3 km/h 08'22" 24 02'16" 26.6 km/h 25 01'51" 32.4 km/h 26 01'55" 31.3 km/h 27 02'16" 26.5 km/h 28 02'55" 20.5 km/h 29 01'51" 32.4 km/h 30 01'56" 31 km/h 31 03'51" 15.6 km/h 32 03'38" 16.5 km/h 33 06'12" 9.7 km/h 34 03'50" 15.7 km/h 35 04'17" 14 km/h 36 03'58" 15.1 km/h 37 03'07" 19.3 km/h 38 01'34" 38.3 km/h 39 02'05" 28.8 km/h 40 01'31" 39.5 km/h 41 04'34" 13.1 km/h 42 01'01" 58.9 km/h 43 03'35" 16.7 km/h 44 06'04" 9.9 km/h 45 02'56" 20.4 km/h 46 02'23" 25.2 km/h 47 03'05" 19.4 km/h 48 01'29" 40.6 km/h 49 01'56" 31 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
133 bpm
110 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:39:05 FC1 ♡ 75-115 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:01:54 FC2 ♡ 115-130 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:25 FC3 ♡ 130-141 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts2h33m23s
1025 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:03 50 - 99 w 00:17:44 100 - 149 w 00:58:57 150 - 199 w 00:49:34 200 - 249 w 00:00:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 230 watts 1m 213 watts 2m 190 watts 5m 181 watts 10m 167 watts 20m 163 watts 40m 142 watts 1h 138 watts
Plus Affichée 163 fois et téléchargée 19 fois depuis le 19.07.22 18:59
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/n3OnKjjoTP?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/n3OnKjjoTP?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
49.09 km
1914 pts
592 m
584 m
1196 m
1030 m
1097 m
02:46:18
02:33:23
00:12:55
80 bpm
133 bpm
Affichée 163 fois et téléchargée 19 fois depuis le 19.07.22 18:59
118
177
30 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/n3OnKjjoTP
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
49.1 km
+593 m/-583 m
02:33
Télécharger le fichier 
