Rando en boucle de 23km depuis la gare de Parmain-l'Isle Adam en passant par Auvers-sur-Oise. A retrouver aussi sur
trekkingzone.wordpress.com
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23 km

+224 m/-219 m

04:44
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Longueur et nombre de points

23.04 km

1489 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

219 m

104 m

19 m

52 m
Date et durée

25 août 2019
09:46

25 août 2019
16:36

06:49:54

04:44:53

02:05:01
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 3

224 m/h
0h34m56s

-308 m/h
0h32m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 2 | 14'35" | 4.1 km/h | 05'10" |
| 3 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'26" | 5.3 km/h | 02'03" |
| 5 | 11'39" | 5.2 km/h | 02'45" |
| 6 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 11'36" | 5.2 km/h | 06'41" |
| 9 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 10 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 12 | 12'00" | 5 km/h | |
| 13 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 14 | 13'42" | 4.4 km/h | 02'22" |
| 15 | 13'07" | 4.6 km/h | 87'38" |
| 16 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 17 | 11'20" | 5.3 km/h | 05'56" |
| 18 | 11'35" | 5.2 km/h | 04'52" |
| 19 | 11'49" | 5.1 km/h | 02'10" |
| 20 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 21 | 12'24" | 4.8 km/h | 05'24" |
| 22 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 23 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

475 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 1032 fois et téléchargée 68 fois depuis le 07.04.20 15:25
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