grenam13
Séjour Laouzas du 9 au 12 Septembre 2016 :
2ème journée : sommet du Montalet
Aller seul : retour en mini-bus et voitures après la visite de la charcuterie Obertie
Actions 3D
17.9 km

+594 m/-582 m

04:43
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Longueur et nombre de points

17.87 km

3070 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

593 m

582 m

1244 m

780 m

1013 m
Date et durée

10 septembre 2016
09:33

10 septembre 2016
16:42

07:09:26

04:43:52

02:25:34
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 13.1

345 m/h
1h32m16s

-307 m/h
1h47m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'29" |
| 2 | 16'41" | 3.6 km/h | 05'02" |
| 3 | 14'31" | 4.1 km/h | 04'08" |
| 4 | 14'20" | 4.2 km/h | 04'03" |
| 5 | 15'40" | 3.8 km/h | 16'26" |
| 6 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 7 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'51" |
| 8 | 25'13" | 2.4 km/h | 12'52" |
| 9 | 19'58" | 3 km/h | 63'01" |
| 10 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 13 | 11'57" | 5 km/h | |
| 14 | 12'56" | 4.6 km/h | 09'13" |
| 15 | 17'37" | 3.4 km/h | 10'02" |
| 16 | 15'02" | 4 km/h | 04'53" |
| 17 | 19'23" | 3.1 km/h | 05'58" |
Dépense calorique (estimation)

621 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
25.7 kilomètres effort
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