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20.2 km

+640 m/-840 m

06:45
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Longueur et nombre de points

20.21 km

786 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

640 m

841 m

1699 m

873 m

1328 m
Date et durée

30 septembre 2023
08:36

30 septembre 2023
17:08

08:32:05

06:45:26

01:46:39
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5 km/h
au km 10.3

240 m/h
2h38m56s

-279 m/h
2h56m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'47" | 3 km/h | 03'12" |
| 2 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 3 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 4 | 21'13" | 2.8 km/h | 04'04" |
| 5 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 6 | 18'43" | 3.2 km/h | 06'17" |
| 7 | 25'07" | 2.4 km/h | |
| 8 | 19'45" | 3 km/h | |
| 9 | 19'24" | 3.1 km/h | 03'39" |
| 10 | 20'38" | 2.9 km/h | 07'39" |
| 11 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 12 | 24'44" | 2.4 km/h | 55'52" |
| 13 | 24'48" | 2.4 km/h | |
| 14 | 20'33" | 2.9 km/h | |
| 15 | 16'38" | 3.6 km/h | 03'02" |
| 16 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 17 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 18 | 16'26" | 3.7 km/h | 03'54" |
| 19 | 29'05" | 2.1 km/h | |
| 20 | 27'20" | 2.2 km/h | 19'00" |
Dépense calorique (estimation)

656 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
29.4 kilomètres effort
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