Départ du Honeck. Descente vers le Collet. Descente par un sentier de crête jusqu'au Grand Valtin.
Remontée à la Chaume de Serichamps, puis direction col de la Borne.
Etape du soir à Notre Dame des Monts.
Actions 3D
18.2 km

+529 m/-1183 m

05:20
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Longueur et nombre de points

18.22 km

680 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

528 m

1183 m

1224 m

541 m

981 m
Date et durée

16 mai 2015
09:31

16 mai 2015
17:10

07:38:16

05:20:33

02:17:43
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 1.2

318 m/h
1h31m44s

-426 m/h
2h37m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 2 | 17'37" | 3.4 km/h | 06'36" |
| 3 | 15'10" | 4 km/h | |
| 4 | 21'25" | 2.8 km/h | 02'01" |
| 5 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'01" |
| 6 | 18'29" | 3.2 km/h | |
| 7 | 18'07" | 3.3 km/h | 12'05" |
| 8 | 18'40" | 3.2 km/h | 69'41" |
| 9 | 19'52" | 3 km/h | 04'01" |
| 10 | 16'06" | 3.7 km/h | 08'24" |
| 11 | 14'58" | 4 km/h | 02'02" |
| 12 | 18'46" | 3.2 km/h | 05'02" |
| 13 | 13'50" | 4.3 km/h | 11'02" |
| 14 | 18'03" | 3.3 km/h | 07'45" |
| 15 | 16'55" | 3.5 km/h | |
| 16 | 18'27" | 3.3 km/h | 05'01" |
| 17 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 18 | 22'13" | 2.7 km/h | 02'02" |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 627 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.5 kilomètres effort
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