parcours 10km
ou 5km proposé au choix
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11.4 km

+31 m/-52 m

02:35
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Longueur et nombre de points

11.43 km

8550 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

31 m

53 m

65 m

21 m

31 m
Date et durée

03 juin 2023
13:38

03 juin 2023
16:27

02:48:07

02:35:36

00:12:31
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.3

137 m/h
0h05m59s

-149 m/h
0h02m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'54" | 5 km/h | |
| 2 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 4 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'25" |
| 7 | 15'15" | 3.9 km/h | 01'29" |
| 8 | 13'56" | 4.3 km/h | 04'39" |
| 9 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 11 | 14'58" | 4 km/h | 01'17" |
Dépense calorique (estimation)

169 Cal
65 Cal/h
Plus

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KME
11.9 kilomètres effort
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