Trace du trail rouge de val Cenis 55 kms
Actions 3D 53.6 km
+3003 m/-3000 m
08:35
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Longueur et nombre de points 53.6 km
1138 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3003 m
3000 m
2466 m
1246 m
1926 m
Date et durée 04 août 2019 06:02
04 août 2019 14:46
08:43:57
08:35:37
00:08:20
Vitesses et denivelés horaires 6.2 km/hDétail »
32.8 km/hau km 2.3
671 m/h4h09m59s
-987 m/h2h48m48s
km Temps Vitesse Pause 1 08'08" 7.4 km/h 2 08'10" 7.3 km/h 3 04'25" 13.6 km/h 4 13'09" 4.6 km/h 5 15'35" 3.9 km/h 6 24'51" 2.4 km/h 7 14'34" 4.1 km/h 8 09'01" 6.7 km/h 9 05'30" 10.9 km/h 10 05'36" 10.7 km/h 11 05'28" 11 km/h 12 06'38" 9 km/h 13 05'23" 11.1 km/h 14 11'43" 5.1 km/h 15 10'17" 5.8 km/h 16 09'49" 6.1 km/h 17 08'13" 7.3 km/h 18 07'41" 7.8 km/h 19 09'54" 6.1 km/h 20 07'01" 8.5 km/h 21 09'49" 6.1 km/h 22 09'07" 6.6 km/h 23 07'30" 8 km/h 24 10'49" 5.5 km/h 25 08'51" 6.8 km/h 26 08'52" 6.8 km/h 27 09'02" 6.6 km/h 28 11'38" 5.2 km/h 29 11'04" 5.4 km/h 30 08'48" 6.8 km/h 31 07'44" 7.8 km/h 32 11'52" 5.1 km/h 33 05'55" 10.1 km/h 34 05'22" 11.2 km/h 08'20" 35 05'27" 11 km/h 36 06'02" 9.9 km/h 37 06'41" 9 km/h 38 09'35" 6.3 km/h 39 06'11" 9.7 km/h 40 09'19" 6.4 km/h 41 08'44" 6.9 km/h 42 18'13" 3.3 km/h 43 25'59" 2.3 km/h 44 23'12" 2.6 km/h 45 11'28" 5.2 km/h 46 10'08" 5.9 km/h 47 07'19" 8.2 km/h 48 06'15" 9.6 km/h 49 13'02" 4.6 km/h 50 07'08" 8.4 km/h 51 07'58" 7.5 km/h 52 06'54" 8.7 km/h 53 05'34" 10.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts8h35m37s
3659 Cal426 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:41 50 - 99 w 02:47:24 100 - 149 w 02:32:07 150 - 199 w 01:31:18 200 - 249 w 00:38:20 250 - 299 w 00:07:52 300 - 349 w 00:02:00 + 350 w 00:09:03
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 495 watts 1m 451 watts 2m 376 watts 5m 276 watts 10m 227 watts 20m 216 watts 40m 194 watts 1h 186 watts
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KME
93.6 kilomètres effort
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