Boucle au Départ de Césénatico pour San Marino.
Actions 3D 80 km
+975 m/-979 m
04:17
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Longueur et nombre de points 80.01 km
13117 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
974 m
979 m
705 m
-3 m
147 m
Date et durée 30 avril 2025
30 avril 2025
05:06:44
04:17:42
00:49:02
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
61.2 km/hau km 46.4
643 m/h1h18m38s
-1691 m/h0h30m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'01" 19.9 km/h 2 02'48" 21.4 km/h 3 02'50" 21.1 km/h 4 02'48" 21.5 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 02'30" 23.9 km/h 7 03'44" 16.1 km/h 8 02'30" 23.9 km/h 9 02'31" 23.9 km/h 10 02'39" 22.6 km/h 11 04'05" 14.7 km/h 12 02'28" 24.3 km/h 13 02'28" 24.4 km/h 14 02'26" 24.7 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'27" 24.4 km/h 17 02'11" 27.4 km/h 18 02'25" 24.9 km/h 19 05'45" 10.4 km/h 20 04'15" 14.1 km/h 21 02'18" 26.1 km/h 22 01'10" 51.1 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 02'58" 20.2 km/h 25 02'31" 23.9 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 02'34" 23.4 km/h 28 02'43" 22.1 km/h 29 03'17" 18.2 km/h 30 05'18" 11.3 km/h 31 05'58" 10 km/h 32 04'05" 14.7 km/h 33 03'32" 17 km/h 34 05'59" 10 km/h 35 05'21" 11.2 km/h 02'31" 36 05'02" 11.9 km/h 37 06'00" 10 km/h 02'00" 38 12'41" 4.7 km/h 03'01" 39 11'51" 5.1 km/h 21'08" 40 04'20" 13.9 km/h 41 03'31" 17 km/h 01'34" 42 02'25" 24.8 km/h 43 01'40" 35.8 km/h 44 01'32" 39.3 km/h 45 01'26" 41.9 km/h 46 01'30" 39.9 km/h 47 02'11" 27.5 km/h 48 01'24" 42.9 km/h 49 01'29" 40.3 km/h 50 01'58" 30.5 km/h 51 04'34" 13.2 km/h 52 05'48" 10.4 km/h 53 05'14" 11.5 km/h 54 05'45" 10.4 km/h 55 02'55" 20.6 km/h 56 01'26" 41.7 km/h 57 01'23" 43.6 km/h 58 02'55" 20.6 km/h 59 02'25" 24.8 km/h 60 02'55" 20.6 km/h 61 03'24" 17.7 km/h 62 02'18" 26 km/h 63 02'24" 25 km/h 64 04'10" 14.4 km/h 18'48" 65 02'47" 21.6 km/h 66 02'41" 22.3 km/h 67 02'04" 29.1 km/h 68 02'01" 29.7 km/h 69 02'04" 29.1 km/h 70 02'06" 28.5 km/h 71 02'02" 29.5 km/h 72 02'04" 28.9 km/h 73 02'09" 27.8 km/h 74 02'20" 25.8 km/h 75 02'17" 26.3 km/h 76 02'10" 27.6 km/h 77 02'36" 23 km/h 78 02'34" 23.4 km/h 79 04'16" 14 km/h 80 03'10" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
141 bpm
113 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:57:59 FC1 ♡ 48-124 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:09 FC2 ♡ 124-140 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30.5 FC3 ♡ 140-152 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts4h17m42s
1707 Cal397 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:21 50 - 99 w 00:35:24 100 - 149 w 00:52:09 150 - 199 w 01:14:06 200 - 249 w 00:30:23 250 - 299 w 00:00:39
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 244 watts 2m 220 watts 5m 212 watts 10m 204 watts 20m 192 watts 40m 178 watts 1h 171 watts
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