Un peu perdu pour trouver un chemin entre Bourgaltroff et Benestroff.
Ce circuit m'a valu un molet detruit au 18eme km pfff....
Actions 3D 22.7 km
+339 m/-358 m
02:08
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Longueur et nombre de points 22.73 km
1023 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
339 m
358 m
348 m
213 m
269 m
Date et durée 14 mars 2015 14:48
14 mars 2015 16:56
02:08:20
Vitesses et denivelés horaires 10.6 km/hDétail »
70.7 km/hau km 21.9
555 m/h0h28m15s
-625 m/h0h26m31s
km Temps Vitesse Pause 1 04'46" 12.6 km/h 2 04'58" 12.1 km/h 3 05'54" 10.2 km/h 4 06'12" 9.7 km/h 5 06'53" 8.7 km/h 6 07'15" 8.3 km/h 7 10'06" 5.9 km/h 8 05'16" 11.4 km/h 9 05'09" 11.7 km/h 10 04'36" 13.1 km/h 11 04'59" 12 km/h 12 05'23" 11.1 km/h 13 06'03" 9.9 km/h 14 05'16" 11.4 km/h 15 04'56" 12.2 km/h 16 05'35" 10.7 km/h 17 05'24" 11.1 km/h 18 04'47" 12.5 km/h 19 08'43" 6.9 km/h 20 09'58" 6 km/h 21 03'50" 15.7 km/h 22 01'14" 48.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts2h08m20s
851 Cal398 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:36 50 - 99 w 00:43:48 100 - 149 w 00:45:47 150 - 199 w 00:11:47 200 - 249 w 00:05:59 250 - 299 w 00:03:15 300 - 349 w 00:01:45 + 350 w 00:01:18
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 522 watts 1m 470 watts 2m 402 watts 5m 246 watts 10m 181 watts 20m 153 watts 40m 134 watts 1h 123 watts
Plus Affichée 726 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.3 kilomètres effort
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