Petite boucle au départ de St Just Ibarre (quartier Arla) qui nous fera découvrir le vieux chemin qui reliait le Col de Napale au plateau d'Eltzarre Ordokia.
Petite visite en passant à la perte de la petite Bidouze.
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13.7 km

+647 m/-639 m

04:08
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Longueur et nombre de points

13.67 km

1243 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

646 m

639 m

872 m

247 m

565 m
Date et durée

07 septembre 2016
09:15

07 septembre 2016
13:58

04:43:20

04:08:30

00:34:50
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 11.6

374 m/h
1h39m54s

-354 m/h
1h41m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 2 | 20'05" | 3 km/h | 14'59" |
| 3 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 5 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 6 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 7 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 8 | 20'10" | 3 km/h | |
| 9 | 24'35" | 2.4 km/h | 08'25" |
| 10 | 28'08" | 2.1 km/h | 10'10" |
| 11 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 12 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 13 | 12'55" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

626 Cal
151 Cal/h
Plus

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KME
22.3 kilomètres effort
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