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Samuel.Zijp le 29.03.2022

Sortie à vélo l'après-midiCyclotourisme

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3D
3.6 km
00:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

3.62 km
1335 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
20 m
13 m
15 m

Date et durée

29 mars 2022
14:20
29 mars 2022
14:47
00:27:36
00:17:33
00:10:03

Vitesses

12.4 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 0.7

Fréquence cardiaque

70 bpm
138 bpm

110 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:08FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

43 Watts
0h17m33s

43 Cal
147 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5850 - 99 w00:00:58100 - 149 w00:00:37150 - 199 w00:03:19

Zones de puissance

00:05:14Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:38Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s179 watts (-531 watts par rapport au max théorique)1m178 watts (-354 watts par rapport au max théorique)2m175 watts (-263 watts par rapport au max théorique)5m165 watts (-203 watts par rapport au max théorique)10m135 watts (-195 watts par rapport au max théorique)20m103 watts (-199 watts par rapport au max théorique)40m62 watts (-222 watts par rapport au max théorique)1h41 watts (-229 watts par rapport au max théorique)

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Affichée 59 fois et téléchargée 13 fois depuis le 29.03.22 15:35
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