De Namche Bazar à Dhole.
Phaplu - Gokyo- EBC - Lukla
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12.4 km

+1726 m/-1118 m

04:47
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Longueur et nombre de points

12.37 km

966 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

1726 m

1118 m

4047 m

3433 m

3718 m
Date et durée

10 novembre 2019
07:44

10 novembre 2019
14:52

07:08:32

04:47:15

02:21:17
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.1

469 m/h
2h48m22s

-526 m/h
1h20m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'10" | 3 km/h | |
| 2 | 15'05" | 4 km/h | 08'40" |
| 3 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 4 | 19'27" | 3.1 km/h | 05'13" |
| 5 | 17'43" | 3.4 km/h | 11'06" |
| 6 | 28'34" | 2.1 km/h | 13'43" |
| 7 | 30'42" | 2 km/h | |
| 8 | 26'33" | 2.3 km/h | 12'40" |
| 9 | 19'20" | 3.1 km/h | 76'41" |
| 10 | 25'50" | 2.3 km/h | 07'07" |
| 11 | 30'26" | 2 km/h | 06'07" |
| 12 | 27'10" | 2.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

960 Cal
200 Cal/h
Plus

Affichée 545 fois et téléchargée 26 fois depuis le 20.12.19 22:47
KME
33.4 kilomètres effort
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