I wish I started earlier. I still had a lot of energy after Grouse Mt but it was getting dark so I had to settle for the double crown. Better than nothing!
Actions 3D 93.2 km
+1856 m/-1881 m
05:48
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Longueur et nombre de points 93.21 km
13690 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1855 m
1881 m
898 m
-10 m
222 m
Date et durée 10 septembre 2022
10 septembre 2022
06:09:26
05:48:46
00:20:40
Vitesses et denivelés horaires 16 km/hDétail »
69.8 km/hau km 69.7
681 m/h2h16m54s
-1885 m/h0h47m57s
km Temps Vitesse Pause 1 04'25" 13.6 km/h 2 03'08" 19.1 km/h 3 03'17" 18.3 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 03'20" 18 km/h 6 03'30" 17.1 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 03'52" 15.5 km/h 10 03'22" 17.9 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 03'27" 17.4 km/h 13 03'37" 16.6 km/h 14 02'58" 20.2 km/h 15 01'44" 34.7 km/h 16 03'58" 15.1 km/h 17 03'04" 19.6 km/h 18 06'07" 9.8 km/h 19 05'13" 11.5 km/h 20 06'07" 9.8 km/h 21 03'55" 15.3 km/h 22 02'35" 23.2 km/h 23 02'36" 23.1 km/h 24 03'41" 16.3 km/h 25 03'07" 19.3 km/h 26 05'36" 10.7 km/h 27 07'34" 7.9 km/h 28 07'38" 7.9 km/h 29 05'45" 10.4 km/h 07'36" 30 06'27" 9.3 km/h 31 07'39" 7.8 km/h 32 06'08" 9.8 km/h 33 07'39" 7.8 km/h 34 08'28" 7.1 km/h 35 07'01" 8.5 km/h 36 06'54" 8.7 km/h 37 03'03" 19.6 km/h 38 02'55" 20.6 km/h 39 05'52" 10.2 km/h 07'34" 40 02'16" 26.5 km/h 41 03'40" 16.3 km/h 02'08" 42 01'52" 32.1 km/h 43 01'04" 56.7 km/h 44 01'25" 42.4 km/h 45 01'09" 52.4 km/h 46 01'18" 46.1 km/h 47 01'13" 49 km/h 48 01'06" 54.2 km/h 49 01'37" 37.1 km/h 50 01'08" 52.6 km/h 51 01'07" 53.9 km/h 52 01'08" 52.9 km/h 53 01'55" 31.2 km/h 54 02'31" 23.9 km/h 55 02'03" 29.3 km/h 56 02'23" 25.2 km/h 57 02'08" 28.1 km/h 58 02'26" 24.7 km/h 59 02'05" 28.8 km/h 60 02'53" 20.9 km/h 61 04'04" 14.8 km/h 62 03'11" 18.9 km/h 63 05'05" 11.8 km/h 64 05'25" 11.1 km/h 65 05'43" 10.5 km/h 66 09'30" 6.3 km/h 67 05'24" 11.1 km/h 68 07'42" 7.8 km/h 69 09'35" 6.3 km/h 02'25" 70 01'01" 58.7 km/h 71 01'52" 32.2 km/h 72 01'37" 37 km/h 73 01'35" 37.9 km/h 74 01'37" 37 km/h 75 02'56" 20.5 km/h 76 04'14" 14.2 km/h 77 04'54" 12.3 km/h 78 03'31" 17 km/h 79 02'08" 28.2 km/h 80 01'37" 37.2 km/h 81 02'18" 26.2 km/h 82 02'58" 20.3 km/h 83 02'46" 21.7 km/h 84 05'34" 10.8 km/h 85 03'06" 19.4 km/h 86 03'04" 19.6 km/h 87 03'10" 19 km/h 88 05'18" 11.3 km/h 89 05'50" 10.3 km/h 90 03'45" 16 km/h 91 03'41" 16.3 km/h 92 03'29" 17.2 km/h 93 03'52" 15.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts5h48m46s
2144 Cal369 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:52 50 - 99 w 01:06:57 100 - 149 w 01:06:36 150 - 199 w 00:47:47 200 - 249 w 00:29:40 250 - 299 w 00:12:25 300 - 349 w 00:04:35 + 350 w 00:05:41
Puissances max fournies 350w 700w 1050w 1400w 1750w w 30s 2063 watts 1m 1102 watts 2m 594 watts 5m 319 watts 10m 258 watts 20m 222 watts 40m 177 watts 1h 159 watts
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